Bär- & banansmoothie

Artikel

Ingredienser

  • 2 bananer
  • 2 dl frysta blåbär eller andra inhemska bär
  • 2 dl naturell yoghurt
  • 2 dl juice (apelsin, äppel, ananas, grapefrukt)
  • (1msk honung)
  • 2 msk vetekli
  • 2 msk solrosfrön

Anvisningar

Skala bananen och skär den i mindre bitar. Mixa ihop banan, frysta bär, naturell yoghurt, juice, vetekli och eventuellt honung med en stavmixer eller en matberedare. Servera direkt i ett stort glas eller i en tekopp. Strö över solrosfrön